Меню
Разум и чувства
Разумность
Справедливость
Мораль
Память
Развитие памяти
Память детей
Воображение
Для руководителя
Любовь
Тесты
Тест памяти
Стресс
Причины стресса
Как снять стресс
Депрессия
Опрос

Ваш возраст














Партнеры:

Помощь нарколога, лечение наркомании и полная реабилитация

Иммуномодулятор трансфер фактор повышает иммунитет

Причины стресса


Жизнь каждого человека ускоряется с каждым годом. Помните, еще совсем недавно было 2 канала на телевидении, потом, о чудо, их стало 3! Сейчас их сотни. А ведь прошло всего примерно 20 лет. Кто смотрит эти каналы? Сейчас можно выбрать канал для себя: фильмы различных жанров, спорт, мультфильмы для детей, природа, погода, познавательные передачи и так далее.
Но заметили ли вы, сколько негатива появилось на экране? Раньше в основном были добрые фильмы, потом появились боевики, на которые ходили в видеосалоны, потому что дома посмотреть их мало кто мог себе позволить. Постепенно появились кабельные каналы и, мы уже стали смотреть боевики с примесью фильмов ужасов. Потом уже чистые фильмы ужасов, а потом все это разделилось по разным каналам. И теперь каждый может смотреть то, что ему нравится хоть круглые сутки.

 

Раньше люди жили как в вакууме, все было хорошо, новости науки и культуры в программе «Время» каждый день, а теперь мы смотрим «Дорожный патруль». Когда постоянно находишься в таком потоке изобилия негатива, неизбежно, начинаешь чувствовать какую-то тревогу за свою жизнь, жизнь своих близких и людей, которые тебя окружают. Человек начинает испытывать постоянный стресс. Так в чем же причины стресса?
По определению Естественных наук: Стресс - неспецифическая (общая) реакция напряжения живого организма на любое оказываемое на него сильное воздействие. Различают антропогенный, нервно-психический, тепловой, световой и другие стрессы.
Здесь мы видим, что любое сильное воздействие вызовет у организма причины стресса.

 

Человек открывает газету и читает о произошедших катастрофах. Он включает телевизор – ему эти катастрофы показывают во всех красках, потому что черно-белые телевизоры ушли в далекое прошлое. Открывая Интернет, мы видим ужасы, читаем сплетни и различный негатив. Наша страна признана самой читающей в мире, но, если вы обратите внимание на название книг, которые сейчас являются наиболее популярными, то вы заметите, что из названия тоже далеки от веселых.
Окружая себя такой информацией, человек начинает постоянно чувствовать подавленность и незащищенность, что вызывает причины стресса.
Удивительно то, что какие-то хорошие новости практически найти невозможно. Мало фильмов, которые хотелось бы посмотреть, что называется «для души», наверное, поэтому такой популярностью пользуются старые советские фильмы, которые выпускают сейчас даже в виде различных сборников. С книгами проще, их еще можно найти.
Весь этот информационный бум не ограничивает причины стресса. К этому можно добавить напряженный рабочий график, когда человек, что называется, живет на работе. Опять же увеличивается скорость принятия решений. Если раньше мы посылали письма обычной почтой и имели в запасе почти месяц, до тех пор, пока придет ответ, то сейчас с появлением электронной почты, скорость передачи и получения информации измеряется секундами. От этого значительно увеличивается скорость принятия решений, которая тоже может вызывать причины стресса.

 

Другая сторона – это мобильные телефоны. Раньше люди ходили в телефонные автоматы и за 2 копейки куда-то звонили, домашние телефоны были далеко не у всех. Сейчас мобильный телефон позволяет быть на связи 24 часа в сутки. Вы уже вряд ли знаете человека, у которого нет мобильного телефона, а то и двух. Человека можно найди в любую секунду, передать какую-то информацию или решить какой-то вопрос. Это тоже дает свои причины стресса.
Мы стали окружены техников повсюду: чайник, чтоб быстро вскипятить чай, микроволновая печь для быстрого приготовления блюд, холодильники становятся все больше, компьютеры, ноутбуки, кондиционеры… техника, техника, техника… Все для того, чтоб все еще было быстрее и быстрее в нашей жизни. А жизнь ли это?
Раньше мы думали, где что-то достать и как. Теперь мы думаем, как же выбрать? Полки магазинов завалены товарами на любой вкус, размер, кошелек, хочется многого и сразу, но не хватает денег на все, времени на выбор и это тоже дает свои причины стресса. Появилось даже модное слово «шопоголик». Кто мог представить себе такое еще 20 лет назад?

 

Практически в каждом доме есть компьютер, Интернет, и некоторые, уйдя от реальной жизни, в нем практически живут. Если раньше напечатать что-то было можно только на печатной машинке, то теперь мы скоро забудем, что такое ручка. Принтеры, сканеры, копиры, электронные записные книжки уже практически вытеснили обычные письма. Напечатать что-то стало проще, чем написать от руки. Магнитофоны и проигрыватели ушли в далекое прошлое. Любую музыку можно скачать в Интернете.
А наше здоровье? Вирус идет за вирусом, появляются все новые болезни и все новые лекарства от них, постепенно мы переходим на более сильные лекарства, увеличиваем дозировку, покупаем новые наименования… Но что от этого толку, если жизнь проходит мимо в этой спешке?
Оглянитесь вокруг. Когда последний раз вы были в лесу или хотя бы в парке? Многие скажут, что некогда! Как часто мы ходим в музеи? Много ли читаем книг? А о чем эти книги? Мы пытаемся сбежать от стресса, заливая его алкоголем, но и это нам не помогает. Ни алкоголь, ни наркотики, не решают вообще никаких проблем, они их только увеличивают.

 

Оглянитесь вокруг и увидьте, что-то хорошее. Обратите внимание на своих близких и родных людей, сходите куда-нибудь вместе, просто не в магазин, а погулять, посмотреть на деревья, на дома, на окружающих вас людей. Прочитайте, наконец книгу, о которой давно мечтали, просто увидьте другой мир вокруг. Возможно, причины стресса уйдут на задний план, вы отдохнете, и жизнь ваша изменится к лучшему.