Меню
Разум и чувства
Разумность
Справедливость
Мораль
Память
Развитие памяти
Память детей
Воображение
Для руководителя
Любовь
Тесты
Тест памяти
Стресс
Депрессия
Опрос

Ваш возраст














Партнеры:

Помощь нарколога, лечение наркомании и полная реабилитация

Иммуномодулятор трансфер фактор повышает иммунитет

Развитие памяти


Вряд ли найдется много людей, которые будут довольны своей памятью. Кто-то, жалуясь на свою память, старается все записывать, кто-то даже изучает стенографию, чтоб иметь возможность быстро конспектировать какие-то большие тексты. Другой даже не может запомнить свой домашний телефон, не говоря уже о телефонах, на которые он звонит постоянно. Кто-то пытается заучивать тексты наизусть. Почему же развитие памяти является таким ценным для очень многих людей?
Если мы посмотрим Википедию, то найдем там такое определение памяти — одна из психических функций и видов умственной деятельности, предназначенная сохранять, накапливать и воспроизводить информацию, способности длительно хранить информацию о событиях внешнего мира и реакциях организма и многократно использовать её в сфере сознания для организации последующей деятельности.

 

Становится понятно, что развитие памяти способствует более эффективному использованию полученной информации для своей последующей деятельности.
В наш век, когда скорости все увеличиваются, поток получаемой нами информации тоже увеличивается. Если раньше человек получив образование, за всю свою жизни несколько раз проходил курсы повышения квалификации, то сейчас переучиваться приходится с завидной регулярностью. Поэтому развитие памяти становится актуальным, как никогда. В противном случае человек очень быстро отстает от жизни и ее темпа.
Почему важно развитие памяти? Когда человек не может вспомнить какие-то события своей жизни, фильм, который он смотрел, книгу, которую он читал, имена знакомых, фамилии коллег по работе, важные даты, то вряд ли он будет чувствовать себя комфортно. Поэтому развитие памяти приобретает для него очень важное значение. Когда человек обладает хорошей памятью, его эффективность значительно увеличивается и он чувствует себя более комфортно, очень часто, ему не приходится все записывать, он может легко запоминать очень много информации. Улучшение памяти всегда будет способствовать улучшению качества жизни любого человека.
Существуют различные методы, при которых развитие памяти идет наиболее эффективно. Исходя из определения слова память, становится понятно, что необходимо развивать способность сохранять, накапливать и воспроизводить информацию.

 

Самый простой способ, который является при этом самым не традиционным – это прояснение слов, значение которых вы не знаете или не уверенны, что знаете. Каждый раз, когда в каком-либо тексте, в речи или где-либо еще вы встречаете такое слово, словосочетание или абривиатуру, то вы просто это проясняете по словарю, а может даже ни по одному, но главное прояснить до полного понимания слова. Это могут быть как сложные слова или словосочетания, так и простые слова, предлоги, союзы.
Каждый человек может вспомнить, что было время, когда родители его не понимали. Очень часто это связано с употреблением разных слов, которые они не знали. Когда такие слова встречаются, реакции человека могут быть разными, вплоть до гнева. Поэтому эффект этого метода очень значителен. Когда вам понятны все слова и выражения в тексте, вы легко можете его запомнить. Данный метод совершенно незаслуженно не имеет широкого распространения, хотя при этом крайне эффективен.
Со временем, количество проясненных слов накапливается, и применять его становится все проще и проще.
Почему данный метод работает? Проверить это очень просто. Если вы, к примеру, не юрист, возьмите почитать какой-нибудь закон и постарайтесь его запомнить. Вряд ли это у вас получится. Но, если вы проясните все слова, которые вы не понимаете в тексте и потом его еще раз перечитаете, то вам не только будет понятен весь текст, но вы сможете его легко запомнить. Данный метод можно применять при изучении абсолютно любой учебной дисциплины, а так же любой области, которую вы хотите изучить самостоятельно.

 

Другой совершенно незаслуженно потерянный способ – это тренировка на зрительное воспроизведение. Например, вы заходите в магазин, смотрите на витрину несколько секунд, а потом восстанавливаете в памяти то, что увидели. Возможно, сразу у вас ничего не получится, но это действительная тренировка. Ее надо делать регулярно. Со временем вы будете запоминать все больше и больше предметов, область запоминания будет расширяться и вы за короткое время будете охватывать взглядом все больше пространства, при этом, прекрасно запоминая все, что увидели. Это упражнение будет все больше способствовать вашему запоминанию, и развитие памяти будет идти все быстрее.

 

Это же упражнением можно делать и на улице. Вы куда-то идете, но при этом обращаете внимание на то, что вас окружает: дома, как они выглядят, деревья, машины, люди. При этом важно именно видеть, а не просто скользить по ним взглядом. Старайтесь замечать новые подробности в окружающих вас предметах, если раньше, например, вы не обращали внимания на табличку, висящую на доме, то подойдите и прочитайте, что на ней написано. Постепенно это станет для вас привычным занятием, мир станет интереснее, а краски ярче, вы будете замечать все больше и больше подробностей, что очень положительно отразится на развитии памяти.
Не надо думать, что улучшить память не возможно. Для этого необходимо приложить усилия, которые окупятся значительно. Если вы сможете повысить свою эффективность, то и ваша жизнь изменится к лучшему.